Was ist Kangatraining?

Kangatraining - Das ultimative Workout für Mama mit Baby

Mama-Fitness mit dem Baby im Beutel. Das Ganzkörper-Workout ist speziell an die Bedürfnisse frisch gebackener Mütter und deren Babys angepasst.   

Kangatraining, benannt nach dem Känguru „Kanga“ aus Winnie Pooh, heißt das Fitnesstraining, das speziell für junge Mütter nach der Geburt entwickelt wurde.

Dieses einstündige Workout mit Elementen aus Wirbelsäulengymnastik, Muskelausdauer und -kräftigung, Beckenbodentraining und Aerobic, eignet sich für Mütter nach dem gynäkologischen Check und der Rückbildungsgymnastik. 6 – 8 Wochen nach der Geburt kann bereits mit dem Training begonnen werden.

Das Besondere am Kangatraining ist, dass die Mutter ihr Baby während dem Training nahe am Körper trägt, das erspart einerseits den Babysitter andererseits wird das Baby gleichzeitig durch die schaukelnden Bewegungen, den Herzschlag und die Nähe zur Mutter beruhigt. Das Tolle daran ist, dass das zusätzliche Trainingsgewicht außerdem noch mit wächst!

 

Beim Kangatraining ist genügend Platz für Spaß, Erfahrungsaustausch und neue Freundschaften.

Hast du Lust bekommen mit deinem Baby Sport zu betreiben? Dann melde dich einfach zum Schnuppern an:

Anmeldung

Kangatraining (Indoor)

Offene Klasse (Probetraining) - € 15,--

8 Wochen Kurs exkl. DVD - € 95,--

5er Block - € 65,--

Einmalig € 3,-- Bearbeitungsgebühr.

KangaMix (Outdoor mit Kinderwagen, Raktoren, Nordicwalking oder Choreos)

Offene Klasse (Probetraining € 10,-) - € 15,--

5er Block exkl. DVD - € 65,--

Einmalig € 3,-- Bearbeitungsgebühr

 

Eine passende Tragehilfe und Beinstulpen können für die Trainingszeit kostenlos ausgeliehen werden.